豆瓣内容简介：

生活在数字化的时代，时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙
忙，风风火火；面对沉重的工作负荷，我们努力把每一天都安排得满满当当
；我们上紧了发条，但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的
，但是我们所能调动的精力却不是这样的。吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨编著
的《精力管理》证明：尽管我们不能挤出额外的时间，也不能减轻自己的压
力，但我们可以调动更有意义的东西——精力！管理精力，而非时间，是高
效、健康与快乐的基础。
这个突破性的观点可以根本改变我们的生活方式。《精力管理》在此观
点的基础上提供了管理精力的方法，核心就是公司型运动员培训体系。该培
训体系源自作者和一些世界上最优秀的运动员25年来的合作，因为在体育界
获得成功，因而得以推广到其他需要高效能的领域，主要是商务领域。许多
名列《财富》500强的公司都是该培训的客户。
《精力管理》将帮助你：
·调动四种关键的精力资源；
·通过周期性补充精力来平衡精力消耗；
·突破舒适区，增强承受力；
·创建详细的、积极的管理精力的仪式。
最重要的是，《精力管理》提供了一张能从此改变你的生活的路线图，
使你体能上充沛、情感上相连、思想上集中，精神上一致，在工作上和工作
之外变得更加投入。

豆瓣作者简介：

• 馆藏信息
• 课程参考书
• 其他电子资源
• 附件信息

分馆名	馆藏部门	图书条码	索书号	登录号	状态
A	样本库	30580201	B848.4-49/17	30580201	在架库本
A	第三图书借阅厅（五层北）	30938701	B848.4-49/17	30938701	在架可借
A	第三图书借阅厅（五层北）	30580203	B848.4-49/17	30580203	在架可借
A	第三图书借阅厅（五层北）	30580204	B848.4-49/17	30580204	在架可借
A	第三图书借阅厅（五层北）	30580205	B848.4-49/17	30580205	在架可借
A	商学院资料室	30580202	B848.4-49/17	30580202	在库阅览

• :: 装订刊信息 ::

序号	图书条码	索书号	登录号	藏书部门	流通状态	年卷期	装订册	装订方式	装订颜色

类型

说明

URL

• 借阅本书的人还借过
• 收藏本书的人还收藏过
• 查看本书的人还查看过
• 同名作者的其他著作

评 论

评分：

发表

• 豆瓣相关资源
• 当当相关资源

• 一千两黄金
• 成功心理
• 成功心理
• 挫折大学